⭐︎今日のお弁当⭐︎〜鶏ささみ肉の照り焼き〜

今日のお弁当は、片栗粉をよく使いました笑

鶏ささみ肉のマヨポン焼きは、しっかり柔くて高タンパクだし、おすすめです☺︎

下味に酒と醤油とマヨネーズ、調味料は、ポン酢と酒と醤油とマヨネーズと生姜のすりおろしです。

あとは、えびのケチャップ炒め。は、最初に玉ねぎをみじん切りしたものを炒めて、ソースと合わせる時に再投入します。海老は、お酒に漬けといてから、軽く水気を切って片栗粉をまぶして焼くと、臭みもなく美味しく出来ました♡

長女のお弁当、私のお弁当、次女と長男のお昼ご飯の完成(^^)

あとは、無限ピーマンとだし巻き卵を作りました☺︎

今日も暑いけど、頑張ろぅ!

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カテゴリー: 未分類

作成者: limone manma

はじめまして♪ 3人の子どもを育ててる、ワーキングワンオペなmanmaです。 栄養士と調理師と保育士の資格で働いてます。 日常の子育てや料理のことなど、書いていきたいと思います。

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