⭐︎今日のお弁当⭐︎〜タンドリーチキン〜

こんにちは‼︎

今日は大好き金曜日♡

鯖ごはん

塩サバを焼いて身をほぐして大葉と青ネギを乗せて、しょうゆをさっと

タンドリーチキン

ヨーグルト、カレー粉、ケチャップ、醤油、ニンニク、酒、みりんを合わせて30分ほどつけて焼きました

あとは、ササミのチーズ揚げと、無限ピーマンとうずらの味付けたまご♡

今週もお疲れ様でした(^^)

作成者: limone manma

はじめまして♪ 3人の子どもを育ててる、ワーキングワンオペなmanmaです。栄養士と調理師と保育士の資格で働いてます。日常の子育てや料理のことなど、書いていきたいと思います。